هل يوقظك قطك باستمرار في الليل باللعب على السرير ، أو الضغط من أجل إطعامك ، أو طلب وقت احتضان عندما يكون كل ما تريده هو النوم؟
نومك الجيد هو أمر مهم للغاية لصحتك ويجب ألا يقطعه قطتك. يمكن أن يكون الأمر أسوأ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم ، والذين قد يواجهون مشاكل في العودة إلى النوم بعد استيقاظهم من قبل القط المتطلب.
ليست هناك حاجة للمعاناة من الحرمان من النوم المرتبط بالقطط. إذا لم تكن الأدوية أو مساعدات النوم الصيدلانية خيارًا متاحًا لك ، فجرّب واحدًا أو أكثر من التكتيكات المجربة والصحيحة للحصول على قسط كامل من النوم مع الاستمرار في إعطاء قطتك الاهتمام الذي تتوق إليه.
لماذا توقظ قطتك في الليل؟
مارتن ديجا / جيتي إيماجيس
القطط في موائلها الطبيعية مخلوقات ليلية. ينامون طوال النهار تقريبًا ويلعبون أو يصطادون طوال الليل. هناك عدد قليل من الأسباب التي قد تدفع كيتي الخاص بك لإيقاظك في الليل.
- قد لا تحصل على ما يكفي من التحفيز والإثراء والتمارين الرياضية خلال فترات نشاطها ، لذلك عندما تبدأ في النوم ، قد تكون قطتك مستيقظة تمامًا وتتطلع للعب.
- إذا كانت قطتك تقضي معظم وقتها النشط في المنزل بمفردها أثناء عملك أو في مكان آخر ، فقد تشعر بالملل وتبحث عن الرفقة.
- قطتك جائعة أو عطشى أو تريد وجبة خفيفة في منتصف الليل أو علاج خاص.
- لم يعد جدول قطتك متزامنًا مع جدولك الزمني بعد الآن.
- تم إزعاج فراش أو قطتك.
انتبه إذا كانت قطتك كبيرة السن و / أو نعاسها الليلي هو سلوك جديد أو غير عادي. كلما أبدت قطتك سلوكًا أو استيقظت في الليل دون سبب أو كانت مريضة أو ظهرت عليها أعراض أخرى ، فاستشر الطبيب البيطري على الفور.
يمكن أن تكون النوبات غير المعتادة للنوم المتقطع علامة على المرض ، بدءًا من ألم الأسنان إلى شيء أكثر خطورة مثل التهاب المفاصل أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو ارتفاع ضغط الدم.
كيف تمنع قطتك من إيقاظك
بلانسكاب / جيتي إيماجيس
هناك عدد من الأساليب التي يمكنك تجربتها لتدريب (أو إعادة تدريب) قطتك على عدم إيقاظك في الليل. سيتطلب البعض بعض التعديلات السلوكية من جانب مالكي الحيوانات الأليفة ، لذا تأكد من أن جميع أفراد العائلة على متن التغييرات. قبل الذهاب إلى الفراش ، قرر كيف ستكون ردة فعلك تجاه قطتك. منتصف الليل ليس أفضل وقت لاتخاذ قرار.
- ساعد قطتك على إعادة ضبط ساعتها الداخلية عن طريق جدولة فترة تشغيل تفاعلية لمدة ساعة قبل موعد النوم بساعة تقريبًا. اتبع جلسة اللعب بوجبة خفيفة مناسبة لقطتك مثل وجبة صغيرة ، والتي يجب أن تترك قطتك لا تميل إلى الطعام في منتصف الليل.
- إذا أيقظتك قطتك على أي حال ، فتجاهلها. بعد تجربة ذلك عدة مرات ، ستتعلم قطتك أنها لا تحصل على الاهتمام الذي تريده منك وقد تتركك وحدك.
- إذا كان لديك اضطراب في النوم ، فمن الأفضل عدم تشجيع قطتك على النوم على سريرك. وهذا يعني جعل غرفة النوم الخاصة بك خارج حدودها في جميع الأوقات. امنح قطتك سريرًا قطيًا مريحًا في غرفة احتياطية ، أو زاوية في غرفة المعيشة (مع شاشة للخصوصية) ، أو حتى حمام. إذا قمت بذلك ، تأكد من أن القطة في الليل يمكنها الوصول إلى الماء والقذارة. جرب فرك القليل من النعناع البري على السرير في البداية لتشجيع القطة على استخدامه.
- قد تشعر قطة واحدة بالملل بسهولة عندما تكون في المنزل بمفردها طوال اليوم وقد تتوقع أن يرافقها رفيقها الإنساني في الليل. قد تقدم القطة الثانية الرفقة خلال النهار وقد تقلل من تلك الحوافز الليلية لإيقاظك للعب. هذا ينطبق بشكل خاص على القطط الصغيرة ، التي لديها طاقة أكبر بكثير لحرقها خلال السنة الأولى من النمو. غالبًا ما تكون قطتان صغيرتان أفضل من واحدة تقريبًا وغالبًا ما يكون وقتًا رائعًا لتقديم القطط. يمكن أن يكون اختيار قطة بالغة ثانية لمنزلك لتتوافق مع قطتك البالغة الأولى أمرًا صعبًا جدًا ويجب القيام به بعناية بحيث القط لديه رفيق لا يسبب الإجهاد أو العكس.
- إذا قاطعت قطتك نومك في الصباح الباكر للحصول على وجبة الإفطار ، تجنب إطعامها في وقت الطلب أو أنها ستستيقظك مبكرًا. يمكن أن يكون وجود منطقة مخصصة وآمنة مثل غرفة نوم احتياطية حيث يمكن لقطتك أن تنام وتناول الطعام والشراب وقعادة غير موجودة في غرفة نومك مفيدًا لجدول نومك وعلاقتك بقطتك.
- القطط لا تحب المفاجآت وهي سعيدة للغاية عندما تدور أسرتهم حول جدول زمني يمكن التنبؤ به. إن منح قطتك وقتًا محددًا للطعام ، وممارسة الرياضة ، واللعب التفاعلي ، والاستمالة ، والملاعبة سوف يقطع شوطًا طويلاً نحو الحفاظ على سلامتها ومنحك نومًا هنيئًا في كل ليلة.
الخطوات التالية
كارلوس لوبيز / جيتي إيماجيس
إذا وجدت نفسك مستيقظًا من قبل قطة صاخبة أو مزعجة ، فحاول خلق بيئة هادئة لمساعدتك (وقطتك) في الحصول على قسط من الراحة. مرة أخرى ، تأكد من أن جميع أفراد الأسرة على علم بالخطوات التي تتخذها. إذا تجاهلت قطتك ، لكن شخصًا آخر يتغذى في منتصف الليل ، فإن التجاهل لا شيء.
- حتى إذا أغلقت باب غرفة نومك تجاه قطتك ، فقد تخدش السنورة المصممة على الباب لفترة من الوقت ، ولكنها ستستسلم في النهاية وستذهب للنوم أو تجد بعض الأنشطة الأخرى. يمكنك المساعدة في منع إتلاف بابك إما عن طريق تركيب وسادة خدش رأسية عليه ، أو تقليم أظافر قطتك بانتظام ، أو جعل طبيبك البيطري يلائم قطتك بأغطية بلاستيكية مثل Soft Claws.
- يتوفر عدد من المنتجات التجارية التي تصدر أصواتًا مهدئة قد تساعدك على النوم (مع قطتك على الجانب الآخر من الباب). يمكنك الاختيار من أصوات الطيور أو أصوات المحيط أو الشلال أو الضوضاء البيضاء فقط. ستساعد سماعات الأذن أو سماعات الأذن على تضخيم وتعزيز التأثيرات التي تسبب النوم.
- حاول أن تتجنب تلك الهجمات المرتدّة والقذرة على أصابع قدمك ليلًا باستخدام ظلال الغرفة المظلمة لتعتيم غرفتك تمامًا. استبدل أي ساعات رقمية أو قرص فلوري بجانب السرير بإصدارات غير مضيئة أو استخدم هاتفك فقط.
- إذا فشل كل شيء آخر وضوضاء قطتك أو خدشها على الباب تبقيك مستيقظًا ، فاستخدم سدادات أذن السباحين ، التي تغلق قناة الأذن بشكل فعال ويجب أن تمنحك بعض الراحة.